Seguro que conoces a alguien que se ha operado de LCA y te ha contado las burradas que le han hecho para conseguir la movilidad completa (con suerte).

Los gritos...

El dolor...

Pero esto no tiene que pasarte a ti.

Estás aquí por dos motivos:

1. Quieres recuperar la movilidad de rodilla

2. No quieres llorar mientras te fuerzan para conseguir la movilidad de rodilla

Si hay una inversión segura es la salud, especialmente de una articulación que es 100% necesaria para vivir con calidad, la rodilla.

Sería una lástima no poder volver a caminar sin dolor o inflamación, no volver a practicar deporte, correr, pilates... lo que sea. Todo es dependiente de la rodilla.

Y hay una cosa clara...

Si te esperas a trabajar la movilidad de rodilla, probablemente sea demasiado tarde.

Cuanto más tardes en conseguir la movilidad, más costará.

Teniendo movilidad reducida para el resto de tu vida o pudiendo pasar por otra operación, pero no creo que quieras que esto pase.

Todo tiene su tiempo y su progresión... por eso tienes ejercicios desde la semana 1 hasta que vuelvas a tocar el culo con la flexión.

Con vídeos explicativos míos para hacerlo bien y tener la referencia de cómo hacerlo sin liarla.